我想为你加个油

又是一年十二月，又是一届高三一诊的好时节。

太长不看版

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备考方法

1. 拆分套卷、注意选择题的练习
2. 摸索专属做题顺序
3. 培养在众多思维分支中迅速找到正确路径的能力
4. 理智刷题

应试技巧：不纠结

心态管理：没有太长不看版，因为我希望你能读一读

（非重点）备考方法：一些小经验 & 避坑指南

仅供参考

（非重点）一

很多时候，我们出于各种原因买了很多套卷和练习册，但实际上似乎找不到合适的时间或一个合适的方式来练习。这里想给大家介绍一下，一套套题除了合在一起做，其实也可以考虑分而治之，逐个突破。 举个例子，比如很多同学（比如我）不擅长选择题：语文前三个经常错三个，理综经常选择题扣的分比大题扣得还多，数学设置全卷只有选择题扣分。那么，可以考虑一周七天中，选出两天来做一整套语文试卷的选择题（然后另找时间完成其余主观题，毕竟文章都读了嘛......），选出两天来定时练习数学的8～16题（并简单扫描1～7题有没有出现自己不熟悉、不清晰的基础概念，概率统计尤甚），再选出两天来定时练习理综选择题。

（非重点）二

摸索出自己的专属做题顺序。 比如语文，可以选择先做默写，先做语用，最后做诗歌等等。再如理综，可以先做选考题，可以考虑一下生物和化学的顺序等等。 变着花样玩儿做题顺序，不是要让你玩儿出花来，而是要学会找到让自己最舒适的，最能发挥出最佳水平的顺序。总之，你可以用到一诊前还有这么多天的时间来摸索，然后在一诊的予以验证，接着在高考前的半年时间里再逐步完善直至定型，最后在高考的时候便能达胸有成竹，所有的题都在我的掌控之中的境界。

（重点）三

但复习，不能仅仅是去追求那些外在的东西——学习的内核，应该是掌握一种学科的思维方式。 以物理为例，当你做错一道题时，请这样追问自己，是否理解透彻每一道错题的错因：是计算出错吗？是哪一步计算出错？为什么出错？是草稿纸排版太乱导致抄错数据吗？是某个物理量的公式忘了？那么相关的公式都记得吗？相关公式是怎么由基本定律推导出来的？知道怎么推导但熟练吗？卡住时是有某一个方程没有找到吗？这是一个自然约束关系还是题干条件？把握住每一个式子之间的因果关系了吗？我以前做过类似的题吗？当时的思维路径是怎样的？是我以为这和以前的某道题类似而掉入了思维陷阱吗？这道题独特之处在于什么？我忽略这个独特性了吗？希望你能把每一道题嚼碎，并抽取出它的精华。 什么是思维？老师上课讲题时，很顺利地写出每一步的关系，顺水推舟地往下推，你乖巧地坐在下面，听懂了，对，你深信自己听懂了，因为每一步你都会推了，每一个公式你都能记住，每一种方法你似乎都见过。诶？但为什么考题我还是不会做呢？ ——因为老师在讲题时，其实帮你做了很多选择。我为什么要用这个公式？物理题为什么要找这里的关系？导数题我究竟该设出隐零点还是从另一个关系式入手？语文阅读题我为什么只从这几个角度作答？这些问题是需要你来考虑的，你在做题时遇到的这些分支的思维路径把你绕晕了，于是你就做不出来。 所谓思维方法，就是在这众多分支中，能迅速找出正确的那条路。

（重点）四

复习期间，你会刷很多题。但是请静下心来想想，我是在通过刷题找满足感，还是在通过刷题找问题。很多时候，我们感觉自己有很多东西没复习，但又不知道从何开始，于是便拿起对应科目的习题，盲目地开始刷。那么我建议你找到最近的错题，按照上一点中提到的方式好好分析它，这样才能有方向、有目的地做题，而不是消极被动地刷题。 当然，消极被动地做题也不是完全没有意义。当你因为没有把握时间认真复习而自责懊恼时，当你因为考差了一次周考而伤心不已时，沉下心来就只是简单地做做题，也许能让你及时回复战斗力，然后再积极地投入科学有效的复习当中。

（非重点）应试技巧：给你说句悄悄话

考试时最重要的三个字：“不纠结”。 想想，究竟是什么在让我们纠结。一方面是平时没有复习扎实，出现了知识的盲区；另一方面是面对题目的思维分支时不能及时找到正确的那条路，陷入“选择综合症”。 在平时，注意一下那些容易被忽略的点，看书无数遍，感觉都是看过的内容，但关上书时，你真的把每一个荧光笔划过的地方都记住了吗？当然没有，那么，请把知识复习扎实！ 在考试时，如果遇到这样令人纠结的地方，我的建议是请跟随你的直觉。相信自己平时的积累（前提是得有积累），平时的经验，反正不是高考，如果做错了，那我不就是又积累的经验了吗？

（重点）心态管理：我想为你加个油

一 认识

说实话，上述很多内容，我其实自己也没有做到。所以我说，它们一方面是经验之谈，另一方面是避坑指南。是的，我们心中有一套似乎很完美的方法，但我们可能并不能完美地将它演绎。完美是理想的，不完美是客观的。我希望你接受这个暂时并且永远也不完美的自己：考试时不允许自己出错，考试后允许自己的出错；停课时的安排没有完成并且再难跟上进度，那就临时放下，从当下出发。我们感叹着一诊不饶人、高考不饶人、老天不饶人，但是，我们自己放过这个不完美的自己了吗？ 如果一个计划对你而言是一根鞭子，不断地像赶鸭子一样地赶着你向前，逼着你学习，那我建议你好好考虑一下是否应该修改一下这个计划。找到重难点，那些你独特的易错点和疏漏，它们不会很多，这样的学习才高效。我希望，你的计划应该是一个灯塔，指引着你一步又一步前进的方向，允许你在每一个站点稍作停留，允许你根据局势适当调整。

二 定位

人生就像爬台阶，如杨绛先生曾说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”近日，我与学院的其他同学们在进行12·9合唱比赛排练。最后一次排练时，老师说：“你们如果超越了自己，就是最大的胜利。”合唱比赛的排练和备考不同：我们每次都在一个独立的房间练习，不知道别人练得怎样；而坐在教室里，我们看得见别人考了多少分，看得见别人做了多少题。然而，合唱比赛的排练和备考也是相似的：在练习室我们的对手是自己，在教室，我们的对手就是班上坐着的同学们、年级上其他的朋友们吗？ 我希望，你能清楚地、清醒地，眼中只看见自己。跟别人比的意义远没有和自己比重大，别以为你能轻易地把压力转化为动力，那种别人的优秀带来的窒息感与无力感很容易悄悄地消磨你的意志。请正视、承认、接受这种差异，并在一次又一次的测验中看到与之前的自己的差异，我是有多会了一些，还是一不小心忘了一些。一步步朝着自己心中的完美前进，最好的比拼，不就是一天又一天进步，不断战胜过去的自己吗？

三 境界

1 各种排名

一次周考下来：上次比我低一名的同学这次比我高一名了，完了完了，复旦在四川只收9个人，第9个肯定是他不是我了。

？？？

同学，我认为纠结于年级的排名并没有意义，因为这是一个不太线性的、不太正式的参考系。每一次考试排名理应有所波动，不能期盼每次都是前进：1～50名，50～150名，250～300名等等，又有多大的差异呢？考场上比的是什么？比的是谁能稳住，谁能持续地稳定输出。或许我建议你把年级排名分成几个有所重叠的区间来看待，这样或许能让这个排名更有参考性。 同学，我接受你不认可我所说的“我们的对手是自己”，但是，请把目光放开来，所谓的对手至少应该是同心路树德里之外的六十万人。当然，60万这个数字看起来有点儿瘆人，但是其实真正能跟你比拼的，只有那么十几所学校里的几万人而已。所以，请与你的同学们并肩作战，而不是自我封闭、勾心斗角。

2 卷 & 努力

引用当下热门的词汇“内卷”来形容高考不为过。眼睁睁地看着分数线一年比一年高，谁心中能没有点儿压力呢？但其实，分数只是一个外显的数值，说不定是（就是）题一年比一年简单了呢？ 走自己的路之前，是要找到自己的路。不要随波逐流、人云亦云，你的生活不只有分数与排名，还有阳光下伸懒腰的馆长、升旗台后高大的树上一朵粉红的小花、宿舍楼背后落蕊纷飞的菜园（还有我和同学们亲手种下的苹果树）、班主任办公室旁绿意盎然的茶馆......语文作文要求你缚得住苍龙，心中容得下时代；我希望你摸得到猫咪，心中容得下那个小小的自己。 高三其实就是按照一个固定的节奏稳步向前，然后迎来一个与自己的付出相匹配的结局的过程。你不必担心结果，你也不必焦虑过程，你只需要听着自己的节拍器，按照自己的每日复习计划正常推进。免疫一切考试的起起落落，或者起起落落落（这里是一个引用）。以一种找问题的姿态去面对考试结果，考得好就窃喜一下然后继续投入日常复习，考得不好就按照以上说的来反思，总结，多找老师问问题。

3 考前

考前可能你会非常焦虑，你会感觉什么都好像还不会，会感觉多复习这么久我是不是复习了个寂寞。但事实上，能力的提升是潜移默化的，你的付出终将反馈呈现到考试的结果上，命运不会亏待每一个曾经用过力的人。所以，不要因为一诊或是高考的步步逼近而愈发紧张，不要扰乱自己常规的复习节奏。希望一切只是在有条不紊地进行，永远相信，美好的事情，即将发生。

4 我在做试卷了

“一诊考差了还有二诊，二诊考差了还有三诊，三诊也不幸考差了还有高考模拟，高考模拟也考差了不还才到高考吗？如果高考也考差了，顶多不过有那么一小点儿遗憾罢了......” 这是生物陈老师在一诊前给我们说过的话。当时便是我震惊了，是啊，高考又怎样？说实话，高考一定是我在高三一整年考过最不紧张的一次考试——全程没有任何心理负担，甚至怀疑自己是不是轻松过头了。前一晚，我和两个朋友吃了必胜客、烧烤等等大餐。考完语文和数学的晚上我走出了家门散步，走到了很多三年来一直没有去过的地方——成都真的好美。考完后，我照常和朋友吃饭出去玩，也没有牵挂太多。其实，高考不过是人生高速路上的一个装修精致的小收费站，如果你办了ETC，那只需要稍作停留便可像往常一样继续向前，以后，它不过是会成为你脑海中一个微不足道但回忆起来颇有翻滋味的记忆片段罢了。认真地对待它，但不要为它赋予太多价值，保持平和是最重要的。

四 情怀

大学的生活会比高中还要辛苦。但这不是同一类辛苦，某种意义上来说，这些辛苦事儿都是“自找的”。我希望你在高中时养成了一个良好的学习习惯，找到了适合自己的学习方法，它们会让你在大学受益匪浅。学习是终身的，而不仅仅是18岁之前的按部就班。什么是一个学生的素养与情怀？那种对知识的纯粹的渴望，希望它不要被内卷的社会与浮躁的旁人所打扰。希望在你感到不知所措时，那颗面对学习的纯粹的、平凡的初心能引领你，抹开层层迷雾，找到自己的路。 我也是漫漫人生路上的行路人，祝我们好运！

一诊加油，高考加油，期待你跻身百年复旦的星空！